Las freidoras de aire son un electrodoméstico revolucionario que ha ganado popularidad en los últimos años gracias a su capacidad para preparar comidas sabrosas y saludables con un mínimo de aceite. Son perfectas para aquellos días ajetreados en los que se necesita preparar una cena rápida y nutritiva para toda la familia. Aquí te presentamos algunas recetas deliciosas y sencillas que puedes preparar en tu freidora de aire en menos de 30 minutos.
Para comenzar, prueba con unos suculentos filetes de salmón. Marinados con limón, ajo y cilantro, y cocinados en la freidora de aire durante 12 minutos a 200 grados, obtendrás un plato principal saludable y lleno de sabor. Acompaña el salmón con una ensalada de quinoa y verduras al vapor para una cena equilibrada y nutritiva. Si prefieres una opción vegetariana, prepara brochetas de tofu y verduras. Corta el tofu en cubos y alterna con trozos de pimiento, cebolla y calabacín en las brochetas. Marínalas con una mezcla de salsa de soja, miel y ajo antes de hornearlas en la freidora de aire durante unos 15 minutos.
Las opciones de cenas rápidas en la freidora de aire son infinitas. Por ejemplo, prepara una pizza casera en cuestión de minutos. Extiende la masa, añádele tu salsa favorita, queso y toppings, y hornea en la freidora de aire hasta que el queso se derrita y la masa esté dorada. También puedes preparar fajitas de pollo en unos pocos minutos. Marina el pollo con limón, comino y chile en polvo, y cocínalo junto con pimientos y cebollas en tiras. Sirve todo en tortillas calientes con guacamole y salsa picante.
Las alitas de pollo también son un platillo ideal para preparar en la freidora de aire. Con una capa crujiente y dorada, quedan perfectas en tan solo 20 minutos. Prepara una salsa búfalo para acompañarlas y tendrás un aperitivo o cena perfecta para disfrutar frente al televisor. Para los amantes de la comida vegetariana, las berenjenas son una excelente opción. Corta la berenjena en rodajas, rebózalas con pan rallado y parmesano, y hornea en la freidora de aire hasta que estén doradas y crujientes. Sirve con una salsa marinara caliente para una cena vegetariana perfecta.